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BROCOLI:
Es un cultivo de climas frescos, por lo que prospera pobremente durante los veranos calurosos.
Habitualmente se prepara hervido o al vapor, pero se puede consumir crudo y se ha convertido en una verdura cruda muy popular como aperitivo y un alto contenido de vitamina C (100 g contienen 89,2 mg de vitamina C; 107 % CDR), vitamina E y fibra alimentaria soluble.
Esta planta posee abundantes cabezas florales carnosas comestibles de color verde, puestas en forma de árbol, sobre ramas que nacen de un grueso tallo, también comestible.
La gran masa de cabezuelas está rodeada de hojas.
Es muy parecido a su pariente cercano, la coliflor, pero es de color verde.
COLIFLOR:
Es una excelente hortaliza en cuanto a los aportes que produce al organismo humano. Es bajo en calorías, con mucho contenido de agua, tiene folatos, fibras y también muchas vitaminas de los grupos B y C. Todas estas cualidades convierten al coliflor en un vegetal ideal para ser consumido en cualquier época del año y en múltiples formas.
Son una excelente verdura que contiene una gran cantidad de aportes nutricionales desde todo punto de vista. Posee importantes niveles de agua, no tiene muchas calorías y se destaca por su presencia de folatos, vitaminas y minerales en general.
Sin duda alguna, la vitamina C es la más presente dentro de la composición nutricional de esta hortaliza. Esta es ideal para el colágeno, los huesos, los glóbulos rojos y para favorecer la absorción de hierro. También posee importantes cantidades de vitaminas del grupo B, como la B1, B2 y B3.
Los folatos, tan valorados por su implicancia en la producción de glóbulos rojos y blancos, también dicen presente en las coliflores. Por su parte, la coliflor tiene buenos aportes de potasio y fósforo, manteniendo nutrientes esenciales como le hierro, el magnesio y el calcio, aunque en menores proporciones que los anteriormente citados.
Encantada cada dia mas por la rapidez y el trato de esta empresa.
Productos que realmente merecen la pena.
Suelo hacer mis pedidos en esta web y nunca he tenido ningun problema, todo muy fresco.
Muy recomendable todo de la huerta murciana y la entrega muy rapida.
Se nota al maxino la frescura de los productos recien cogidos.
Recomiendo esta pagina de fruta, la calidad y atencion se merecen un 10.
Soy cliente desde hace mucho tiempo y en casa solo comemos la fruta y verdura de esta empresa.
Mis hijos por fin consumen mas fruta.
Calidad 100 x 100.
Gracias.
Me encanta la calidad de sus productos, son muy frescos y la entrega super rapida, al dia siguiente lo tenia en casa.
Muy atentos desde que envian el pedido hasta que lo recibo.
Siempre llega mi pedido al dia siguiente.
Es un lujo poder confiar en esta web ya que no me gusta comprar en supermercados, y esta fruta se nota realmente que es fresca y recien recolectada.
1000 gracias.
Me encanta comprar aqui por el trato y la calidad que ofrecen.
Me recomendo un amigo esta web y desde entonces mi fruta y verdura de calidad no puede faltar en casa.
Sobresaliente en todo, ninguna queja.
Lo recomiendo.
Mi trabajo no me permite estar andando de un lado para otro y desde que descubri esta web de fruta y verdura estoy mas que satisfecha con el resultado.
Dejan mi pedido en la misma puerta de casa.
Un millon de gracias.
Cansada de comprar fruta en supermercados.
Me decidi a comprar en esta web y estoy realmente encantada.
La verdura es espectacular y mas si es de la huerta de Murcia.
Por cierto siempre me llega mi pedido al dia siguiente y todo perfecto
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