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Bienvenidos a Frutas Ladevesa
Disfruta del verano refrescandote con nuestros productos.
- By frutaslade
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Aire libre y vitamina D para nuestro cerebro: En verano, la subida de las temperaturas y el buen clima incitan a pasar más tiempo al aire libre, lo que nos ayuda a relajarnos y desconectar, además, la exposición al sol genera vitamina D en nuestro organismo, una vitamina muy beneficiosa para el correcto funcionamiento.
¿Cómo disfrutar mejor el verano?
5 tips para poder disfrutar de un verano saludable
- ¡Hidrátate! Durante esta temporada, la temperatura suele subir considerablemente. …
- Aliméntate saludablemente. …
- ¡No te olvides del protector solar! …
- Evita el sol en las horas centrales del día. …
- Disfruta de la gente que te rodea.
El verano es época de alimentos nutritivos, frescos y bajos en calorías, con alto contenido de antioxidantes y vitaminas; ideales para prevenir el envejecimiento prematuro, la diabetes, bajar el colesterol y frenar el deterioro cognitivo.
Para ello, las frutas de verano, además de ser refrescantes, proporcionan el agua, las vitaminas y los minerales que el organismo necesita, además de fibra, lo que es muy bueno para la regulación intestinal.
Aqui os dejamos algunas frutas ideales para refrescarte en verano.
- Pepino (97% agua). Fresco y dulce, es un buen ingrediente para ensaladas, gazpachos y cremas de verano. …
- Lechuga (95% agua). …
- Tomate (93% agua). …
- Sandía (92% agua). …
- Fresas (91% agua). …
- Melón (90% agua).
Podriamos decir que la sandia es la fruta reina del verano.
.La sandía, por ejemplo, contiene un 90% de agua y se considera la fruta más refrescante. Además, es rica en antioxidantes y vitamina C, lo que la convierte en una excelente opción para mantener el sistema inmunológico saludable.
En definitiva una buena hidratacion pordria combatir las altas temperaturas del verano.
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