Para combatir el calor de este verano, un consejo es  comer menos helados, que son más un placebo que un auténtico refrescante corporal, y comer más frutas y verduras, que son básicamente agua. “Los helados refrescan cuando se comen, pero crean calor a medio plazo debido a sus altos niveles de proteínas”. En cambio, la fórmula tradicional de las […]