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Caquis
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Debido a su sabor dulce mucha gente piensa que “el caqui engorda”, sin embargo el aporte calórico del persimón no es exagerado.
El caqui también es una fuente de vitamina A y C así como de diversos minerales: calcio, potasio, hierro, magnesio, fósforo y sodio.
El persimón puede tener un efecto astringente (que produce estreñimiento) cuando se consume abundantemente y si la fruta no consumida no está lo suficientemente madura.
Debido a ello el caqui poco maduro es un buen remedio casero en casos de diarrea.
Pero el caqui en general, y no sólo el persimón, también puede tener el efecto contrario si se consume maduro y blando en su forma clásica.
De este modo el caqui bien maduro está indicado como laxante.
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Si bien son frutas dulces y tentadoras.
Los caquis tienen un alto porcentaje de azúcares, los cuales son fuente de energía rápida para que lo utilice el cuerpo en forma directa.
Es una fruta depurativa, antioxidante, estimula la tiroides.
Las propiedades nutritivas de los caquis te permiten, a su vez, conocer en qué circunstancias comerlas, por ejemplo.
Esta fruta puedes consumirla si deseas adelgazar, si necesitas bajar tu colesterol o si quieres aumentar tus defensas.
