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    Huerta de Murcia
    Fruta y Verdura
    Te llevamos a casa la fruta y verdura más fresca. De la huerta a tu mesa.
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    Alimentación natural y saludable
    Producción
    Propia
    Verdura de la Región de Murcia. La huerta de Europa
Trucos e ideas para consumir frutas y verduras.

Trucos e ideas para consumir frutas y verduras.

Sugerencias prácticas para aumentar el consumo de verduras y frutas 1 – Comprar las verduras de temporada, son más frescas y económicas. 2 – Introducir las verduras a tu dieta de manera gradual con el objetivo de incluir al menos una porción de estas en cada una de las comidas principales (desayuno, comida y cena). ¿Cómo comer verduras si no te gustan? Conocer sus beneficios. … Camuflar las verduras en alimentos que ya nos gustan. … Tener siempre a mano tentempiés saludables. … Hacer […]

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Es tiempo de dieta, es tiempo de comer frutas y verduras.

Es tiempo de dieta, es tiempo de comer frutas y verduras.

Las frutas y verduras proporcionan muchos nutrientes benéficos, incluyendo vitaminas, minerales, grasas sanas, proteína, calcio, fibra, antioxidantes y fitonutrientes. Añada frutas y verduras a las comidas y snacks para levantar la energía de forma nutritiva.  

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